Zinco para acne

Atualizado em:

PUBLICIDADE


Zinco e o controle do quadro acneico

A acne, alteração comum cujo grande vilão são as glândulas sebáceas, afeta quase 80% dos adolescentes.

O zinco é um mineral essencial para lidar com o quadro acneico, porque auxilia nos processos cicatriciais e na resposta imunológica, mas, principalmente, controla a atividade da enzima 5-alfa-redutase, o que diminui a conversão de testosterona em di-hidrotestosterona (DHT).

A dieta rica em alimentos com zinco é muito bem-vinda, mas deve-se complementar uma possível insuficiência por via oral ou por produtos cosméticos. Por fim, como praticamente consome todo o zinco diário necessário ao organismo, a masturbação também implica suplementação.

Alimentação

Existe um mito de que comer chocolate causa espinhas. A espinha não é culpa do chocolate, mas sim de alimentos que são hipercalóricos. O excesso de alimentos ricos em teor de glicídios pode levar à acne, piorando as lesões em quem tem tendência.

PUBLICIDADE


Artigo anteriorTudo sobre acne
Próximo artigoAlimentos que causam celulite
CRM: 91128. Doutorado em Dermatologia pela Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (2009-2012). Mestrado em Dermatologia Clínica e Cirúrgica pela Universidade Federal de São Paulo (2001-2006). Residência médica em Dermatologia pela Santa Casa de Misericórdia de São Paulo (1998-2001). Graduação em Medicina pela Faculdade de Ciências Médicas da Santa Casa de São Paulo (1992-1997). Pós-Doutorado em pesquisa em dermatologia pela Emory University School of Medicine, Atlanta, GA, EUA. Professor-assistente de dermatologia na Universidade de Mogi das Cruzes (2005-2006). Médico-assistente do Serviço de Dermatologia da Pontifícia Universidade Católica de Campinas (2006-2012). Médico chefe do Serviço de Dermatologia da Pontifícia Universidade Católica de Campinas (2012-2014). Coordenador do programa de residência médica em Dermatologia da Pontifícia Universidade Católica de Campinas (2019-2012). Coordenador de todos os programas de aperfeiçoamento/especialização médicos da Pontifícia Universidade Católica de Campinas (2011-2014).