Massagem para celulite

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Relação entre gordura localizada e celulite

Células de gordura aumentadas provocam ondulação na pele e levam à celulite.

Massagem modeladora

A massagem modeladora não elimina essas células, mas redistribui-as, porque o tecido de gordura é moldável e pode tornar-se mais regular.

Para realizá-la, use um rolo de macarrão ou uma colher de pau ou um pedaço de cabo de vassoura.

Deite-se no chão, com a cabeça sobre uma almofada e as pernas suspensas sobre um sofá. Em seguida, flexione uma delas até formar um ângulo perpendicular ao sofá. Então, deslize um daqueles objetos, em movimentos rápidos e fortes, nas partes anterior, posterior e lateral da coxa, inclusive nos culotes e no bumbum, em direção à virilha. Repita isso em cada uma das pernas o máximo que conseguir e observe o resultado imediatamente após o exercício.

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CRM: 91128. Doutorado em Dermatologia pela Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (2009-2012). Mestrado em Dermatologia Clínica e Cirúrgica pela Universidade Federal de São Paulo (2001-2006). Residência médica em Dermatologia pela Santa Casa de Misericórdia de São Paulo (1998-2001). Graduação em Medicina pela Faculdade de Ciências Médicas da Santa Casa de São Paulo (1992-1997). Pós-Doutorado em pesquisa em dermatologia pela Emory University School of Medicine, Atlanta, GA, EUA. Professor-assistente de dermatologia na Universidade de Mogi das Cruzes (2005-2006). Médico-assistente do Serviço de Dermatologia da Pontifícia Universidade Católica de Campinas (2006-2012). Médico chefe do Serviço de Dermatologia da Pontifícia Universidade Católica de Campinas (2012-2014). Coordenador do programa de residência médica em Dermatologia da Pontifícia Universidade Católica de Campinas (2019-2012). Coordenador de todos os programas de aperfeiçoamento/especialização médicos da Pontifícia Universidade Católica de Campinas (2011-2014).