Goiaba: benefícios e como consumi-la

Goiaba: características

A goiaba (Psidium guajava) é uma planta muito comum, encontrada não só no Brasil, mas em várias regiões tropicais do mundo – em toda a América do Sul, América Central e na África, por exemplo.

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A goiaba é encontrada na versão vermelha e na versão branca. As pesquisas demonstram que a goiaba vermelha tem mais princípios ativos e seu uso como medicamento é mais interessante.

A goiaba ser utilizada para fazer molhos (como se fosse molho de tomate). Não muito madura, ela pode ser utilizada para fazer saladas.

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Benefícios da goiaba

Tratamento de diarreias e infecções intestinais

Pode-se utilizar o “olho de goiaba” – o broto com as duas primeiras folhas da parte superior da goiabeira – para fazer o chá, que é excelente para combater as diarreias e tem uma atividade antimicrobiana, combatendo bactérias e agentes que causam infecções intestinais.

Para conter as diarreias, faça um chá bem forte de goiaba: pegue 15 “olhos de goiaba”, deixe ferver durante 1 ou 2 minutos em cerca de 1 litro d’água e administre uma xícara de café de meia em meia hora.

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Em crianças, por exemplo, que estão desidratando por causa da diarreia, adicione à essa mistura uma colher de sobremesa de açúcar e uma colher de chá de sal para evitar a desidratação.

Ação antidiabética

A goiaba não cura a diabetes, mas, assim como muitas outras plantas, ela tem uma ação eficiente em reduzir e controlar as taxas de açúcar no sangue. O excesso de goiaba pode causar hipoglicemia causando fraqueza, tremedeira, palidez e suores frios, por isso ela deve ser consumida com cautela.

Ação anti-inflamatória e antitérmica

Têm sido comprovados, na goiaba, uma ação anti-inflamatória e um efeito antitérmico em casos de inflamação.

Nos exames, foram induzidas inflamações nas patas dos animais (ratos, no caso) do teste. O efeito do chá foi excelente para controlar a inflamação e reduzir a febre causada pela inflamação. ]

O chá da goiaba (usando o “olho de goiaba”) é indicado para casos de febres e inflamações (da garganta, do ouvido, da gengiva, tendinites, etc.).

Ação analgésica

A goiaba tem demonstrado uma ação analgésica e um efeito antinociceptivo, reduzindo a sensação de dor no sistema nervoso, e pode ser um remédio eficiente em casos de cólicas, dores de cabeça, dor de dente, dor no ouvido, luxações ou dores musculares.

Proteção do fígado

A goiaba tem, nas folhas, algumas substâncias que têm o efeito de proteger o fígado contra lesões. Pessoa que tomam, por exemplo, paracetamol ou antibióticos – que são medicamentos que agridem o fígado – podem tomar o chá de goiaba para inibir as agressões ao fígado.

É perfeitamente possível controlar as inflamações, infecções, etc., com o uso das plantas medicinais. Porém, em casos muito graves, como crianças e idosos, em que é necessário tomar anti-inflamatórios ou antibióticos, é possível tomar o chá de goiaba (assim como outras plantas que são protetoras do fígado) para evitar as agressões desses medicamentos.

Sistema nervoso central

A goiaba é depressora do sistema nervoso central, causando um estado de relaxamento (em casos de estresse e nervosismo) e até indução ao sono.

Experimentos demonstraram que, com o uso do chá de goiaba, o tempo de sono é maior, há um relaxamento da musculatura e uma ação hipotensiva (ela combate a elevação da pressão arterial).

Ação cicatrizante

Como cicatrizante, a goiaba é adstringente – ou seja, ela faz os tecidos se contraírem, facilitando a cicatrização, principalmente em lesões da mucosa (na boca, na língua, aftas, etc.).

Ação antimicrobiana

A goiaba pode ser utilizada para lavar feridas que estão infecionadas, combatendo os microrganismos (bactérias e fungos).

Por essa ação antimicrobiana, a goiaba combate a herpes labial e mesmo a herpes genital.

Prisão de ventre

Quando a pessoa não está em um estado diarreico, tomar o chá de goiaba em excesso pode causar prisão de ventre, sendo necessário parar de tomar a goiaba para que o intestino volte a funcionar.

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