Como evitar varizes

Prevenção de varizes

Pode-se atrasar o desenvolvimento das varizes, quando identificá-las, procure um médico.

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Como a maioria dos fatores desencadeantes não são tratáveis, é impossível curar as varizes e nunca mais tê-las. Porém, a depender do grau das varizes o tratamento é eficaz.

Se não tratar as varizes, o grau delas aumenta. Quando no grau 2, é possível regredi-las para o 1. Depois de anos, se surgirem novas varizes e a pessoa novamente tratá-las, se em grau mais elevado regredirão novamente para o 1.

É muito mais difícil tratar uma única vez varizes no grau 4 ou 5 do que tratá-las três vezes no grau 2.

Para amenizar e prevenir varizes, é ideal estar sempre movimentando a panturrilha, por exemplo, realizando regularmente atividades físicas com flexão e extensão da panturrilha e do tornozelo. Assim, a primeira contrai e relaxa, e isso ajuda a bombear o sangue venoso, aumentando a chamada fração de injeção da panturrilha – a quantidade de sangue por minuto que sai do músculo. Exercícios com salto e caminhada exercem essa mesma função.

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Toda atividade aeróbica que movimente a panturrilha é recomendada. A pessoa não precisa necessariamente ir à academia para fazer esses exercícios. Muitos podem ser feitos em casa, por exemplo, se morar em prédio use as escadas ao invés do elevador.

Se abandonar o sedentarismo e passar a fazer atividade física, as chances das varizes voltarem são menores.

É possível somar à atividade física a utilização de meia elástica. O jump é um exercício que favorece a prevenção de varizes, porque a pessoa salta e movimenta a panturrilha.

Quando a musculatura da panturrilha contrai, é como se apertasse as veias do sistema venoso profundo, dentro delas existem as chamadas válvulas de fluxo unidirecional, que impedem que o sangue volte para baixo.

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CRM: 89006. Doutor na área de ciência em gastroenterologia pela Universidade de São Paulo (USP). Residência médica na Socidade Portuguesa de Beneficência de São José do Rio Preto (1997). Residência médica no Hospital e Maternidade Modelo Tamandaré (1999-2001). Titulo de especialista em Angiologia e Cirurgia vascular (2002). Título de especialista em Clínica Medica com capacitação em Medicina de Urgência pela Sociedade Brasileira de Clínica Médica (2002). Graduação em Medicina pela Universidade Estadual de Londrina (1996). Assistente colaborador da Sociedade Portuguesa de Beneficência de São José do Rio Preto (1997-1997). Perito médico da Receita Federal do Brasil (2008-2009).