Banana: Benefícios e Como Usá-la

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Banana: benefícios e como usá-la

O nome científico da bananeira é Musa × paradisiaca. Existem muitas variedades de banana – no Brasil, são conhecidas banana-nanica, banana-maçã, banana-ouro, banana-prata, banana-da-terra, banana-d’água, banana-vermelha, banana-vinagre, entre outras.

A maioria das pesquisas encontradas foi feita com a banana-nanica, mas de acordo com muitas referências as outras espécies de banana exercem praticamente as mesmas funções.

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Bananeira (Musa × paradisiaca).

Benefícios da banana madura

Sabe-se que a banana está madura quando ela começa a apresentar pintas pretas. Existem informações populares de que a banana, quando madura, tem várias capacidades maravilhosas – como a de curar o câncer. Porém, não foram encontradas pesquisas que comprovassem que a banana, em seu estado máximo de maturação, tivesse alguma propriedade especial.

Controle da pressão arterial

O consumo da banana madura controla a pressão arterial. Nos testes, hipertensos tiveram a pressão arterial controlada depois de uma semana comendo três bananas por dia, enquanto o grupo que não consumiu banana continuou tendo aumento da pressão.

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Quem deseja controlar a pressão arterial deve consumir pelo menos 2 ou 3 bananas ao dia, todos os dias.

Ação antidepressiva

A banana madura é rica em triptofano, substância que, quando processada na digestão se transforma em serotonina – neurotransmissor que atua no sistema nervoso central, causando sensação de bem-estar e felicidade, controlando a ansiedade e a compulsão por comer, fumar, entre outros vícios.

Pessoas com depressão, por exemplo, têm falta de serotonina, e os antidepressivos aumentam a disponibilidade dela na corrente sanguínea, e consumir banana regularmente também aumenta as taxas dela no organismo, atenuando a depressão e a ansiedade, e até evitando esses estados.

Ação antialérgica

Os estados alérgicos resultam da disfunção do sistema imunológico, que é controlado pela banana madura. O consumo constante da banana reduz os efeitos da alergia crônica, como rinite alérgica e bronquite alérgica.

Benefícios da banana verde

A banana verde tem um componente adstringente forte, portanto, pode ser consumida cozida. Para prepará-la, retire as duas pontas dela e cozinhe-a por 5 minutos com água em uma panela de pressão.

Após isso, pegue 50g de banana, adicione água e bata no liquidificador), fazendo uma vitamina, que pode ser adoçada ou consumida com limão. Tome um copo dessa vitamina duas vezes ao dia, uma de manhã e outra à noite.

Ação antidiarreica

A banana verde controla a diarreia em adultos, mas principalmente em crianças. Para auxiliar o funcionamento intestinal, a cada duas horas tome um copo ou meio copo da vitamina de banana verde.

Controle do colesterol

O consumo da banana verde durante um período considerável, como 30 dias, reduz significativamente as taxas de colesterol, triglicérides e gorduras acumuladas no fígado e em outros órgãos .

Controle da diabetes

A banana verde é excelente para quem tem diabetes, pois aumenta a disponibilidade de insulina no sangue, e estimula o fígado a armazenar os açúcares na forma de glicogênio.

Açúcares são processados pelo sistema digestivo e transformados ema glicose – C6H12O6, o menor açúcar que existe –, que vai para a corrente sanguínea: uma parte é utilizada pelas células para produzir energia; o pâncreas produz insulina que recolhe o restante e leva para o fígado, onde transforma em glicogênio e armazena.

Proteção do estômago

A vitamina da banana verde protege e cicatriza feridas na parede estomacal, evitando gastrites ou a piora delas (se transformando em úlceras).

Ação bactericida

A banana verde tem eficiente ação bactericida. Deve-se amassá-la em uma cumbuca ou frasco de vidro, fazendo uma pasta. Adicione álcool de cereais, misture, deixe descansar por 10 a 15 dias e depois filtre.

O resultado é uma tintura alcóolica de banana verde, excelente como bactericida e podendo ser utilizada para lavar feridas ou, diluída em água, para fazer bochechos ou tomar.

Essa tintura pode ser um excelente auxiliar no combate da gastrite por conta do H. pylori.

Benefícios da casca da banana

A casca da banana, normalmente descartada, é extremamente nutritiva: rica em vitaminas, minerais e açúcares, e excelente como alimento. Existem muitas receitas que a utilizam.

Ela combate e previne o desenvolvimento da arteriosclerose, uma doença degenerativa.

Ela exerce ação diurética, ou seja, ativa os rins para que eles filtrem uma maior quantidade de sangue e produzam mais urina. Isso elimina toxinas do sangue por meio da urina, e é eficiente, por exemplo, para quem está intoxicado.

Em quem tem gota (reumatismo gotoso), os rins precisam eliminar a ureia, que se transforma em cristais de urato no líquido sinovial, causando inflamações nas articulações. Para aumentar essa excreção, é possível utilizar a casca de banana na forma de suco.

Tratamento de disfunções da tireoide

É possível fazer tintura alcoólica misturando casca de banana, de laranja e de romã. Pique as cascas, amasse-as em uma cumbuca, frasco ou tigela, e cubra com álcool de cereais. Deixe descansar em um pote fechado durante uma ou duas semanas, e filtre esse material.

Pode-se pingar 10 gotas da tintura obtida em um copo com água e tomar três vezes ao dia. Em pesquisas, essa tintura regulou o funcionamento da glândula tireoide, combatendo hipotireoidismo e hipertireoidismo.

Use a tintura como um auxiliar, não pare com os medicamentos e tratamentos para a tireoide.

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