Alimentos termogênicos

Alimentos termogênicos

Na opinião de alguns nutricionistas, consumir alimentos termogênicos (que têm a promessa de acelerar o metabolismo) faz pouco diferença no processo de emagrecimento. Porém, eles realmente podem adicionar um pouco nos resultados e acrescentar um sabor diferente na alimentação.

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A canela, por exemplo, pode ser usada em chás, bolinhos, panquecas, etc. O gengibre e a pimenta podem ser usados com temperos naturais. O chá verde é outro exemplo de alimento termogênico.

Esses alimentos ou chás podem ser incluídos na alimentação da pessoa, desde que não sejam desagradáveis para ela.

A pessoa não deve limitar todo o seu processo de emagrecimento ao consumo de suco verde com gengibre, pois não é assim que funciona.